Записываясь на 1 ступень гештальта, думала, что я "посмотрю, порефлексирую и уйду", а в итоге осталась на 1,5 года и как будто до сих пор не могу объяснить почему
Группа дала очень много поддержки и ресурса (хотя иногда казалось, что она его забирает). Интересно, как мы все ждали новой встречи, как успели за 1,5 года" погрузиться" друг в друга, поменяться и посмотреть на это по-новому.
Отдельно хочется поблагодарить тренеров Софью и Анжелику за их деликатность, за то, как помогали не потерять себя в сложных ситуациях.
На самом деле я никогда не считала 1 ступень это просто обучение, она больше про человеческое общение и ощущение себя в группе)
Пройти первую ступень гештальт-терапии я рекомендую всем, даже если вы не планируете стать психологом. Полученные здесь навыки и знания каждый может применять и в своей обычной жизни. Вот основное, что остается со мной и сейчас: 1) научилась не только распознавать свои эмоции и чувства, но и не игнорировать их, могу говорить о них другим, стала меньше терпеть то, что мне не нравится. 2) одно из важнейших открытий - все люди разные. Вроде звучит банально, но за этим большой смысл. Что подходит мне, может не подходить другому. Стараюсь всегда помнить об этом. 3) Меньше себя ругаю и обесцениваю. Этой теме уделяли много внимания, потому что такая склонность есть у многих 4) Эксперимент - пробую делать что-то новое или что-то иначе. Прохождение первой ступени гештальт-терапии стало для меня ценным опытом. И я очень благодарна за это свой группе и преподавателям