Консультация психолога в Москве и онлайн

Психолог Софья Пушкарева

Со своими чувствами, желаниями и болью. Из этой встречи рождается возможность жить более свободно, честно и наполнено.

Создаю безопасное место,
где можно встретиться
с собой

Обучение гештальт-терапии

Программа для психологов и всех желающих, кто хочет освоить гештальт-подход и развиваться профессионально.

Индивидуальная терапия

Работа с личными запросами, тревогой, напряжением, отношениями и внутренним состоянием.

Направления работы

Я помогаю справляться с тем, что мешает жить полной жизнью.
Ниже — состояния, с которыми ко мне чаще всего приходят.
Возможно, вы узнаете в них себя. Если так - это уже повод не откладывать.

Самооценка и травмы

Отношения и контакты

Кризисы и утраты

Тревога, страхи, апатия

С чем я работаю

100+

Довольных отзывов

27 000+

Часов работы

20

Лет практики

Как я могу помочь

На терапии мы вместе исследуем то, как вы устроены: что для вас важно, а что нет, как вы строите отношения и что хотели бы в них изменить.
В жизни бывают моменты, когда всё наваливается: страх, бессилие, злость, отчаяние. Советы друзей не работают, а сил разбираться самой нет. Это нормально.
В безопасных отношениях с терапевтом появляется возможность увидеть происходящее яснее, получить поддержку и понять, как двигаться дальше — особенно в моменты кризиса, когда привычное рушится.

Мое образование

Записаться

Групповая супервизия

Работа в группе для терапевтов, где можно разбирать случаи, получать взгляд коллег и укреплять своё профессиональное мышление.

Индивидуальная супервизия

Для специалистов, которым нужно обсудить рабочие случаи, увидеть слепые зоны в практике и получить профессиональную опору в сложных ситуациях.

4500 ₽ / 50 минут

Индивидуальная терапия

Для личных запросов, когда важно разобраться с тревогой, напряжением, отношениями или внутренним конфликтом.

5000 ₽ / 60 минут

Индивидуальная помощь для личных запросов и супервизия для специалистов. Если вам интересен гештальт-подход как профессиональное направление, у меня есть отдельная программа обучения.

Мои услуги

4500 ₽ / 50 минут

4500 ₽ / 3 часа

Записаться

Все отзывы размещены с разрешения клиентов

*

Что клиенты говорят о работе со мной

Жизнь изменилась на 180°

“

”

Я обратилась к Софье, когда уже находилась просто в каком-то жизненном тупике,из которого не видела вообще никакого выхода. Проблемы были во всех сферах моей жизни : и личная жизнь, и самореализация, и, главное, здоровье. Не думала даже тогда, что после работы с психологом моя жизнь может измениться настолько. А она у меня поменялась на 180°. Сейчас у меня любимое дело, которое приносит доход, рядом со мной любимый и любящий мужчина, здоровье ко мне возвращается. Софью я считаю профессионалом высочайшего уровня! Безмерно ей благодарна за мою новую жизнь, за новую меня!

Глубокие инсайты

“

”

Здравствуйте, Софья!

Очень благодарен за Вашу консультацию.
Это было интересно, полезно. Общаться с Вами комфортно.
Я впечатлен Вашей включенностью и готовностью погружаться в темы, которые меня волнуют. Каждую из тем мы обсудили достаточно глубоко и качественно.
Самое прекрасное - это озарения, инсайты, которые у меня возникали за время консультации. Благодаря Вам я смог посмотреть на многие привычные вопросы под новым углом, и почувствовал себя иначе.
Желаю Вам всего наилучшего.
С уважением, Григорий

Счастье здесь и сейчас

“

”

Благодаря нашему общению я пришла к выводу не всё в этой жизни зависит от меня, есть аспекты, которые мне недоступны. Нужно проживать жизнь здесь и сейчас, но иногда и возвращаюсь к прошлому, чтобы сделать выводы и немного заглядывать в будущее но не оставаться там.
Да, я сейчас не такая успешная, как хотелось бы. Но я счастлива, на данный момент у меня есть всё необходимое для счастливой жизни и я благодарна за это !

Дальше буду повышать этот уровень счастья, благодаря изучению и участию в чем-то новом для меня, что также будет открывать новые возможности.
Софья Сергеевна, спасибо вам!

Стабильный и надёжный специалист

“

”

Обратилась к Софье в критической ситуации для себя. После первой же консультации получила инсайт. Софья сделала верную, на мой взгляд, диагностику и показала реалистичную картину психотерапевтической работы. В терапии с ней я была год. За это время узнала, что такое получить нормальную поддержку, обращать внимание на свои эмоции и быть ответственной за свою жизнь. Ребята, психотерапия это не легко! И поэтому так важен стабильный, ровный, надёжный специалист. Софья стала для меня именно таким человеком. Рекомендую сотрудничество с Софьей тем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему и готов взглянуть своим стаху и боли в лицо и пережить всё это. Софья, спасибо, что была со мной на этом пути! Я чувствую благодарность.

Злость к психологу – возможные причины

В статье я объясняю, почему в терапии иногда возникает злость и даже ненависть к психологу. Я призываю говорить о таких переживаниях на сессии — именно их проживание ведёт к глубоким изменениям.

Читать

Почему «это моё, а это твоё» не работает

В статье я размышляю о личных границах не как о стенах и декларациях, а как о живом диалоге, который рождается только в контакте с другим.

Читать

О чем можно говорить психологу?

В статье я рассказываю, почему в терапии важно говорить не только о проблеме, но и о чувствах к психологу и своим ощущениям после сессии.

Читать

Статьи

Читать

В статье я размышляю о том, как ожидания и сравнение с другими мешают радоваться тому, что уже есть. Я учусь замечать момент, останавливаться и ценить своё «достаточно».

Как незаметно можно обесценить радость

Больше лекций

Зависимость, контр-зависимость, автономность в жизни и терапии

Видео о том, как формируется здоровая автономия: от безопасной привязанности в младенчестве до способности взрослого проживать любые эмоции и ориентироваться на свои потребности. Автор показывает ошибки воспитания, которые нарушают этот процесс, и объясняет, как автономия помогает гибко выстраивать отношения и вовремя просить поддержку.

Как я пришла в психотерапию

В этом видео я рассказываю о своём пути в гештальт-терапию — от первого знакомства с телесной группой до возвращения в частную практику. Делюсь ключевыми ценностями подхода: свободой быть собой, принятием, доверием к телу и эмоциям, открытым диалогом и возможностью строить более близкие отношения.

Видео-лекции

Нажимая кнопку, я соглашаюсь с политикой конфиденциальности и даю согласие на обработку и хранение моих персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных»