Записываясь на 1 ступень гештальта, думала, что я "посмотрю, порефлексирую и уйду", а в итоге осталась на 1,5 года и как будто до сих пор не могу объяснить почему
Группа дала очень много поддержки и ресурса (хотя иногда казалось, что она его забирает). Интересно, как мы все ждали новой встречи, как успели за 1,5 года" погрузиться" друг в друга, поменяться и посмотреть на это по-новому.
Отдельно хочется поблагодарить тренеров Софью и Анжелику за их деликатность, за то, как помогали не потерять себя в сложных ситуациях.
На самом деле я никогда не считала 1 ступень это просто обучение, она больше про человеческое общение и ощущение себя в группе)
1я ступень - это не учёба в привычном понимании, не стоит ждать и не стоит бояться, что тебя научат "как в школе".
Всё как в жизни, только безопасно и есть пространство поразбираться в процессах.
Мне понравилось, как Соня творчески подходила к выбору упражнений для нас. Лекции тоже были, разбавляли очень насыщенную психотерапевтическую работу и давали опору в понимании происходящего.
Было сложно, нечего скрывать,
но спустя полгода я только укрепилась в благодарности, что попала на эту программу
Пройти первую ступень гештальт-терапии я рекомендую всем, даже если вы не планируете стать психологом. Полученные здесь навыки и знания каждый может применять и в своей обычной жизни. Вот основное, что остается со мной и сейчас: 1) научилась не только распознавать свои эмоции и чувства, но и не игнорировать их, могу говорить о них другим, стала меньше терпеть то, что мне не нравится. 2) одно из важнейших открытий - все люди разные. Вроде звучит банально, но за этим большой смысл. Что подходит мне, может не подходить другому. Стараюсь всегда помнить об этом. 3) Меньше себя ругаю и обесцениваю. Этой теме уделяли много внимания, потому что такая склонность есть у многих 4) Эксперимент - пробую делать что-то новое или что-то иначе. Прохождение первой ступени гештальт-терапии стало для меня ценным опытом. И я очень благодарна за это свой группе и преподавателям
Я проходила обучение на 1ой ступени в период турбулентности своей жизни, поиска смыслов и себя, а так же желания развиваться. Благодарю терапевтов и участников группы за то, что за время обучения были рядом, поддерживали, направляли, просвещали и подсвечивали важное. Учили быть бережными к себе и окружающим, при этом смелыми и внимательными, наблюдая за собой и вокруг. Помогли развить навык прислушиваться к своим внутренним эмоциональным и физическим ощущениям, быть здесь и сейчас, быть собой и при этом оставаться в контакте при желании. Благодарю всех участников и себя за пройденный путь и важные изменения в моей жизни, а так же более глубокое понимание гештальт подхода в терапии и его особенностей.
Хочу поделиться своими впечатлениями о первой и завершаю вторую ступень гештальт-психологии, и это было невероятным опытом. Первая ступень стала для меня настоящим открытием. Каждая трехдневка приносила новые инсайты и удовлетворяла мой интерес к психологии. Этот этап оказался трансформационным: я научилась выстраивать границы с мамой, изменила свою личную жизнь и начала смотреть на мир другими глазами. В большей степени это был процесс глубокого саморазмышления. На второй ступени я укрепила свои знания и уверенность, что позволило мне начать практиковать. Я часто применяю полученный опыт как в жизни, так и на основной работе. Осталось всего четыре трехдневки, и уже начинается легкая грусть от того, что этот путь подходит к концу.