09-04-2020
РЕЖИМ САМОИЗОЛЯЦИИ КАК ВЫНУЖДЕННОЕ СЛИЯНИЕ
Самоизоляция приводит к тому, что все члены семьи оказываются в одном пространстве, и вынуждены быть вместе 24 часа в сутки.
У каждого человека присутствуют две базовые потребности: быть вместе с кем-то (потребность в отношениях), и быть отделенным (потребность в уединении).
Таким образом, потребность быть отделенным может быть фрустрирована в данной ситуации. Поскольку работы как привычного способа, чтобы выйти из контакта и дистанцироваться, увы сейчас нет. Многие либо из дома работают, либо не работают вообще.
И тогда человек сталкивается с тем, что, будучи в одном пространстве квартиры с другими членами семьи, он не умеет, не знает как «урвать» для себя свое место.
Конечно, степень выраженности этой потребности различна, одному человеку в паре может больше требоваться эта уединенность, а другому – в меньшей степени.
Естественно, тот кому важнее быть одному, острее будет переживать это бесконечное совместное нахождение в 4-х стенах.
Режим самоизоляции обнажает проблему обустройства личного пространства и может даже привести к кризису в отношениях.
Какие же есть слои у этой проблемы?
Во-первых, даже нуждаясь в уединенности и своём пространстве, человек может считать это плохим и «не нормальным». Стереотип про то, что всё должны делать вместе, к сожалению, часто бытует в отношениях.
Так, смотря на партнера, у которого в меньшей степени выражена потребность в уединенности, тот, кто в ней нуждается больше может себя останавливать, пытаясь соответствовать каким-то стереотипам правильности или боясь обидеть.
Во-вторых, забота о себе и своих потребностях, это достаточно агрессивный акт, и это и правда, не всегда вызывает полное согласие у другого. А сталкиваться с «угрюмым обиженным лицом» не хочется. Или ещё хуже – чувствовать себя потом виноватым за то, что не захотел вместе смотреть этот уже в печенках сидящий сериал.
В этом примере показано как проявляется слияние – когда один человек берёт ответственность за чувства другого.
В-третьих, когда долгое время привык «забивать на себя» и свои желания, то сложно очнуться и снова начать слышать себя, может присутствовать такая иллюзия, что вы ничего не хотите, и вам ничего не нужно, вот только – тошнит и раздражает всё вокруг.
Готова помочь в исследовании способов нахождения своего пространства в отношениях и преодолении кризисов, консультирую и индивидуально, и пару вместе.
Софья Пушкарева
Назад
