Тел.: +7 (926) 596-87-15; skype: sonya_pushkareva; e-mail: info@psi-masterskay.ru
                         




26-11-2019

ФРУСТРАЦИЯ И ПОДДЕРЖКА

Сегодня хочу поговорить про два важнейших условия личностного роста. Это фрустрация и поддержка.

Эти понятия используются в гештальттерапии для описания инструментов психотерапевтической работы.

На самом деле жизнь полна фрустрации, и, в общем-то, потому клиент и приходит к психологу, что уже самостоятельно не может справиться с жизненными вызовами и фрустрацией потребностей.

Так зачем же тогда ещё и в психотерапии фрустрировать клиента?

В психотерапии важен именно баланс фрустрации и поддержки. Одно без другого плохо работает.

Фрустрация без поддержки может легко стать критикой. А поддержка без фрустрации в слияние и отсутствие роста.

Фрустрируя клиента, гештальттерапевт помогает осознаванию закостенелых паттернов поведения, не адекватных ситуации настоящего.

В ситуации психотравмы прошлого клиент приобретает паттерны поведения, которые помогли ему когда-то выжить, но в сегодняшней жизни уже мешают получить что-то, что крайне необходимо.

Например, таким паттерном может выступать позиция Жертвы. Когда человек был ребенком и зависел от родителей, то ему ничего не оставалось, как терпеть и подстраиваться, чувствуя бессилие.

Во взрослой же жизни, многие продолжают играть роль Жертвы, хотя внешняя ситуация уже изменилась – нет детской зависимости.

Поддержка в процессе психотерапии – это отправная точка. Поддержка делает возможным психологическое взросление, проживание травм и кризисов, запуск процесса саморегуляции.

Фрустрация и поддержка становятся источниками психологического роста именно в процессе контакта с чувствительным и открытым психотерапевтом. Без помощи другого человека решить большинство психотравм и кризисов, к сожалению, невозможно.

Впервые обратиться к психологу бывает достаточно сложно, потому что в нашем нарциссическом мире достижений и побед, попросить о помощи это как признать в чём-то своё бессилие.

Бессилие и потребность в другом. Проще, конечно, тешить себя надеждой на «самостоятельную проработку».

Но это уже немножко другая тема, навеяна сегодняшним постом на форуме…

 


Софья Пушкарева

Назад

 

Новые статьи

Тел.: +7 (926) 596-87-15;
skype: sonya_pushkareva; e-mail: info@psi-masterskay.ru
@Mail.ru