01-11-2019
САМОВЫРАЖЕНИЕ
Во времена моей первой терапии, когда я ещё не была психотерапевтом, помню, как во мне стало рождаться творчество.
Растения и уход за ними я любила уже давно. И неожиданно для себя обнаружила, что хочу что-то создавать руками.
Я взяла цветочный горшок и решила облицевать его с помощью кусочков битого кафеля разного цвета.
Это занятие заняло не один день. И я чувствовала удовольствие, что я творю, создаю что-то новое. И получаю кайф, скорее от самого процесса.
Удивительное ощущение, которое тогда проявилось впервые, было результатом моей психотерапии.
В результате горшок стал очень тяжелым. Но это было не важно. Он был уникальным, красивым и сделала я его сама, своими руками.
Потом это удовольствие от творения я стала чувствовать и в других областях. Когда создавала упражнения для тренинга продаж, работая бизнес тренером в риэлтерской компании.
В этой деятельности добавился ещё и другой элемент – это взаимодействие с другими людьми и отклик от них. Когда меня благодарили новоиспеченные риэлторы, я была счастлива. Я видела результаты своего творчества, это было моё и в то же время, это моё помогло и другим в их личностном росте.
Проявление себя может вызывать страх, и ещё возникают вопросы: «А нужно ли это другим?» Гештальттерапия научила меня опираться на себя, на свой интерес, рисковать и делать что-то по своему. И в этом жизнь, и в этом драйв!
А сейчас я пишу статьи, и получаю удовольствие от самого процесса, и радость, когда откликаются люди, которым помогают знания из этих статей.
Самовыражение важно для каждого человека, даже если его ценность потеряна где-то внутри из за многочисленных запретов и ограничений.
И однажды попробовав на вкус удовольствие от творческого процесса, уже, пожалуй, не захочешь от этого больше отказываться.
Помогаю на пути раскрытия себя и творческого самовыражения.
Софья Пушкарева
Назад
