08-08-2019
СЕКСУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ - ОРИЕНТИРОВКА
Для того, чтобы сориентироваться и точнее обозначить свою сексуальную проблему, вы можете ознакомиться с циклом сексуального взаимодействия.
Цикл сексуального взаимодействия состоит из восьми этапов:
- Сексуальный интерес. Интересуетесь ли вы сексом, сексуальностью? Важная ли для вас тема или не очень? Или вы вспоминаете о сексе, только когда с ним возникают какие-то проблемы?
- Желание. На этом этапе вы обнаруживаете сексуальное влечение – к какому-то реальному человеку или воображаемому. Желание может быть внутренним – действие гормонов или внешним – реакция на внешнюю среду. На данном этапе вы решаете – продолжать дальше или остановиться.
- Возбуждение. На этом этапе происходят физиологические изменения – эрекция и увлажнение влагалища. Вы переходите к сексуальному контакту.
- Плато. Возбуждение и напряжение сохраняются на достаточно высоком уровне. Вы готовитесь к оргазму. Если оргазм не наступает, то расслабление может происходить длительное время.
- Оргазм. Кульминация сексуального контакта, которая характеризуется выбросом энергии, получением удовольствия. Оргазм может ощущаться локально – в каких-то участках тела или всем телом полностью.
- Разрешение. Наступает сразу после оргазма. Это физиологические изменения, когда тело снова возвращается к обычному состоянию.
- Рефрактерный период. Может начинаться одновременно с разрешением. В этот период вы восстанавливаетесь и переход к следующему сексуальному акту пока невозможен. Этот период занимает разное время. У женщин этот этап может отсутствовать.
- Психическая переработка. Это ассимиляция полученного опыта. Вы делаете выводы и принимаете какие-то решения на будущее.
Вы можете исследовать свою сексуальную проблему на примере этого цикла:
- На каком этапе цикла возникает проблема? Как?
- Совпадают ли циклы партнеров? Или есть не состыковки?
- Происходит срыв на каком-то этапе? Или вы не можете остановить цикл?
Есть определенная последовательность этапов, которые важно обнаружить и почувствовать.
Таким образом, эта схема даёт первое приближение к исследованию сексуальной проблемы и её решению.
Софья Пушкарева
Назад