19-06-2019
ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС
Самый известный принцип гештальттерапии. И, пожалуй, сегодня нет ни одного психотерапевтического направления, которое бы не опиралось на этот принцип.
Только здесь и сейчас возможны изменения. Да, как правило, причины многих психологических проблем уходят в прошлое, в психотравмы детства. Но прошлое переписать заново невозможно. И будущее ещё не наступило. Изменить свою жизнь в лучшую сторону можно только сейчас.
И, по сути, только в здесь и сейчас происходит сама жизнь. И всё что у нас есть – это эти мгновения настоящего. Только в эти мгновения вы можете рискнуть и сделать то, что действительно хотите. И воплотить свои замыслы в реальность.
Самой распространенной психологической проблемой является проведение времени в размышлениях о жизни. Вместо того, что делать то, что хочется – многие рассуждают, почему не могут этого сделать и ждут «подходящего момента», когда будут «готовы».
Гештальттерапия – это терапия действия. Она предлагает перейти от размышлений и фантазий к реализации своей жизни в здесь и сейчас. Это риск, и это возможность счастья и проживания своей настоящей жизни.
Софья Пушкарева
Назад
